Di̇z Kapağı Ağrısı03/04/22 09:00
Di̇z Kapağı Ağrısı Nedir?
Diz kapağı ağrısı, diz ekleminin ön ve merkezinde kronik ağrı ile karakterizedir. Sporcularda, hareketli genç bireylerde (özellikle kızlarda) ve fazla kilolu bireylerde sık görülür.
Diz kapağı ağrısı, diz ekleminin ön ve merkezinde kronik ağrı ile karakterizedir. Sporcularda, hareketli genç bireylerde (özellikle kızlarda) ve fazla kilolu bireylerde sık görülür. Diz kapağı ağrısı, koşucu dizini veya patellar tendiniti ve patellanın kondromalazisini içeren çeşitli durumları ifade eder. Ağrının süresi ve sunumunda bireyler arası bir varyasyon vardır.
Diz Anatomisi
Diz eklemi, vücutta üç kemikten oluşan büyük, karmaşık bir eklemdir, yani uyluk kemiğinin veya femurun alt ucu, kaval kemiğinin veya kaval kemiğinin üst ucu ve diz kapağı veya patella. Patella eklem üzerinde hareket ederek dizin bükülmesine ve bacağın düzleşmesine izin verir. Diz ekleminin çevresinde, eklemi sıkıca yerinde tutan ve dizin stabilitesine katkıda bulunan birkaç ana bağ vardır.
Diz Kapağı Ağrısı Nedenleri
Diz kapağı ağrısı genellikle diz kapağının yanlış hareket etmesi nedeniyle gelişir ve femur kemiğinin alt ucuna sürtünmesine neden olur. Bu, diz eklemini stabilize eden uyluk kaslarının dengesizliği veya zayıf esnekliği, diz ekleminin hizalanması ile ilgili sorunlar, düztabanlık, uyluğun ön ve arka kaslarının sıkılığı veya zayıflığı, aşırı spor aktiviteleri, uygun olmayan spor eğitimi nedeniyle oluşabilir. Teknikler veya ekipmanın uygunsuz kullanımı. Ön diz ağrısının diğer olası nedenleri arasında kireçlenme, kıkırdak yaralanması ve patella veya diz kapağının çıkığı veya kırılması yer alır.
Diz Kapağı Ağrısı Belirtileri
Ağrı baskın semptomdur ve genellikle kademeli olarak başlar. Hastalar yanlarda, diz kapağının altında veya arkasında donuk, ağrılı bir ağrı hissedebilirler. Bazen merdiven çıkmak ve uzun süre oturduktan sonra ayağa kalkmak veya yürümek dizde çıtlama veya çatlama sesine neden olabilir. Ağrı geceleri de ortaya çıkabilir ve atlama, çömelme, koşma veya ağırlık kaldırma gibi tekrarlayan diz bükme aktiviteleri ile abartılabilir. Aktivite seviyesindeki, oyun yüzeyindeki veya ekipmandaki herhangi bir değişiklik de ağrıya neden olabilir.
Diz Kapağı Ağrısı Teşhisi
Diz kapağı ağrısı teşhisi, tıbbi öykü ve fizik muayene ile birlikte Röntgen ve MR taraması gibi görüntüleme testlerini içerir. Fizik muayene, ağrının nedenini ve diğer ilgili sorunları belirlerken, Röntgen ve MR taraması, iç yapıların görüntülenmesini sağlayarak durumu doğrulamaya yardımcı olur.
Diz Kapağı Ağrısı Tedavisi
Genellikle buz uygulaması, dinlenme ve iyi programlanmış rehabilitasyon egzersizlerini içeren konservatif tedaviye yanıt verebilirsiniz. Buz, şişliği ve iltihabı gidermeye yardımcı olur, dinlenme eklemi tekrarlayan yaralanmalardan korurken, germe ve mobilizasyon egzersizleri kas gücünü, esnekliğini ve hareket açıklığını iyileştirir. Bazen gerekirse ağrı kesici ve iltihap önleyici ilaçlar da reçete edilebilir. Cerrahi tedavi nadiren endikedir.
Diz Kapağı Ağrısı Önlenmesi
Kronik kalıcı diz kapağı ağrısı derhal doktorunuza bildirilmelidir. Ağrı tedavi edildikten sonra, aşağıdakileri içeren birkaç basit önlem izlenerek nüks önlenebilir:
- Spor aktivitelerinize uygun ayakkabı giymek
- Herhangi bir fiziksel aktiviteden önce ısınma egzersizleri yapmak
- Dizlerinizde ağrıya neden olan herhangi bir aktiviteyi durdurmak
- Durumunuza bağlı olarak aktivite yoğunluğunu modüle etme
Not: Bu makale bilgilendirme amaçlıdır. Tedavi için Ortopedi Doktoru'na Danışmalısınız
Sosyal Medyada Paylaşın
